fbpx
Спб| Режим работы : Пн-Пт 07.30-20.30, Сб-Вс 10-18.30 info@ikraketa.ru
 

Семена ЧИА

Семена ЧИА

Производитель: ПАРАГВАЙ
Упаковка: пакет
150 руб.
Вес: 200 г
+
-
В корзину!

Только для Вас! Семена ЧИА

Семена Чиа 200 гр.

Семя чиа или шалфея испанского с недавних пор обрели огромную популярность, и считаются супер-продуктом. Говорят что достаточно съесть всего одну щепотку в день чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом стройнеть.

Чиа это однолетняя трава, родина которой Центральная и Южная Мексика. Ацтеки верили, что семена чиа придают им супер-силу и поэтому съедали их, перед тем как пойти на охоту, так как семена чиа повышали выносливость, придавали сил и энергии.

Перевод с индейского chia означает «маслянистый» и это правда. В семенах содержится:

  • масло 40%;
  • белок 20%;
  • клетчатка;
  • антиоксиданты;
  • витамины группы В1, В2, В3, К, РР, А;
  • минералы кальций, железо, калий, цинк, медь, марганец, магний, фосфор, кальций, натрий;
  • жирные кислоты омега шесть и три.

Содержание калорий в зернышках чиа составляет 486 ккал, белка – 66, жиров – 277, углеводов – 168.

Полезные свойства семян чиа

Чем полезны семена чиа?В семенах не присутствует холестерин. Они настолько полезны для организма человека, что могут заменить употребление привычных продуктов — бананов, апельсинов, молока и рыбы.

Зерна размалываются и добавляются в качестве приправы в приготовления супа, салата, соуса, каши, всевозможных сладостей, с ними готовят мороженое, йогурт.

Входящие в состав семян чиа полезные вещества помогают поддерживать физическую выносливость и улучшать общий тонус человека:

  • нормализуется повышенный сахар, давление;
  • разжижается кровь;
  • предотвращаются судороги мышц;
  • использование семян чиа – это поддержка нормального пищеварения, помощь при запорах, очищение от токсинов, защита от рака толстой кишки, нормализация микрофлоры кишечника;
  • содержащиеся жирные кислоты омега-6 и омега-3 важны на всем жизненном этапе, они участвуют в работе сердца, сосудов и нервной системы, понижают уровень холестерина, не дают образовываться тромбам в сосудах;
  • увеличивается прилив сил и уровень энергии в организме;
  • общеукрепляющее средство при гормональных сбоях и анемии;
  • наличие в семенах чиа кальция помогает здоровью костей и зубов, всему опорно-двигательному аппарату, рекомендуется спортсменам и пожилым людям в профилактике остеопороза, женщинам при климаксе;
  • содержание триптофана поднимает настроение и считается снотворным средством;
  • в семенах находятся вещества, разрушающие клетки рака и восстанавливающие испорченные ДНК участки;
  • природный и натуральный аналог антибиотика, способствует поднятию иммунитета;
  • можно применять для профилактики любой простуды, ОРЗ;
  • ускоряет заживление ран;
  • помогает снижению веса, снятию аллергических реакций, оказывает омолаживающий эффект;
  • входящий в состав фосфор способствует улучшению памяти, активируется работа мышечной системы благодаря цинку.

Как едят семена ЧИА?

  • Чиа можно есть сырыми, но лучше замочить в воде, так более удобно и вкусно. Чиа заливают молоком или водой на 15 минут, они разбухают, их увеличение в массе означает готовность к приему.
  • Также зернышки можно использовать для приготовления коктейлей с добавлением любого фруктового сока.Мексиканцы замачивают ЧИА в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска».
  • Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечку.

Рецепт смузи с семенами чиа

Семена чиа заливаем стаканом молока или воды, оставляем на 10 минут чтобы они разбухали. Далее в блендере помещаем половинку или целый банан, примерно 100 грамм свежих или замороженных ягод, 100 грамм обезжиренного йогурта, ложка меда.

Все взбить хорошенько, добавить разбухшие семена чиа, и превосходный смузи для похудения готов к употреблению.

 


Характеристики


Похожие товары

Соус Устричный Pearl River Bridge

Соус Устричный Pearl River Bridge

220 руб.
Вес 510г

Сухари панировочные ОТТОГИ

Сухари панировочные ОТТОГИ

340 руб.
Вес 500 г

Заправка корейская "Чим-Чим" для моркови

Заправка корейская "Чим-Чим" для моркови

60 руб.
Вес 60г

Бобы зеленые эдамаме очищенные

Бобы зеленые эдамаме очищенные

180 руб.
Вес 500 г

Чипсы со вкусом креветки Nongshim

Чипсы со вкусом креветки Nongshim

115 руб.
Вес 75 г

Чипсы со вкусом креветки  Bingrey

Чипсы со вкусом креветки Bingrey

90 руб.
Вес 50 г

© 2015-2021 ИкраКета - доставка икры, морепродуктов, деликатесов и товаров для дома и семьи в Санкт-Петербурге. Все права защищены.
ПОЛИТИКА КОНФЕДЕЦИАЛЬНОСТИ | ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ
*Все цены на сайте не являются открытой офертой